当一个人坐下时，脊柱和坐骨神经调节身体重心的平衡。
但是，每个人的身高（座椅高度），脚的大小，臀部的大小都不同，因此椅子无法适应每个人。大多数人坐下来减肥。
例如，如果您只能坐在椅子前向前倾斜，则脊柱和臀部会向后弯曲，重心会向后移动，因此抬起脚会使身体的重心向前移动。保持平衡
另外，如果您用一只手握住东西，上身会变得不对称，上身的重心会集中在臀部的一侧，而脚会阻止下身的重心倾斜。。
当一个人坐着时，它造成光盘重量的四倍。这是站立时光盘上的压力。
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因此，为了防止重心向一侧倾斜，人体自然会在抬起一只脚时保持平衡。
但是，实际上，有些姿势可以使身体的重心保持平衡状态，而不会倾斜腿部。从正面看呈S形的视图。这种姿势可以将您的体重拉伸到身体的不同部位，并减轻光盘上的负荷。
有些人觉得自己的脚很舒服，可以放松自己的心灵。
但是，古贺昭义院长回忆说，脚只是维持身体平衡的紧急措施。当腿部伸展时，它会将胫骨下神经推到膝盖外，从而导致瘫痪。
另外，由于腿的长期倾斜，脊柱向侧面倾斜并形成脊椎病，这需要潜意识地注意腿。
