一，不良的饮食习惯。
大吃鱼和肉，请不要发誓，这是我们身体的新陈代谢有其自身不重视自己的健康作用机理：脂肪，如果身体你吃大鱼，大肉蛋白质过量。饮食，吃辛辣食物，或者吃了酒，比如不吃饭，是正侵蚀不好的事情发生时，身体的饮食习惯，这将是积极的，你所欠缺的。
其次，全年都有空调。
现代人越来越依赖空调，但我们不能将它们与夏季分开或在冬季将它们分开。几乎每年，空调开启时，每天的空调一直保持在自然温度下工作的所有全年。这对你的健康不利。它很容易伤害人体。
三，请不要注意保暖
特别是对于朋友来说，今天的人并不像老年人那样不愉快和保守。现代的人他们的肚脐，迷你短裙，长裤，将无法获得在冬季被移动到一个背心，我也短裤，我喜欢穿短裙外套和底部的身体的上半部分。湿度是有机的，太阳被人体消耗。
第四，他们喜欢喝冷饮，喜欢吃冰淇淋等冷食
今天，许多人没有良心的健康管理。为了满足他们的胃口，他们不怕吃东西。他们想不吃或少吃，但感冒会进入人体后，所有排放将是困难的，最终会被消耗掉的太阳。它会导致疾病，它会严重危害生命。
那么你如何保护身体的阳光并增加阳气？请尝试这三种方法。
阳光是人体阳气的主要来源，对太阳光的最佳时间每天早上10:00在9点钟。弱，空气质量比较冷。此时，绿色植物也开始通过光合作用释放氧气。在这个时候，身体出来，太阳出来是好的，你可以补充太阳。
由于睡眠不足，但你可能会觉得不舒服或累了，早点睡觉早起是为了满足太阳的好办法，这也符合自然规律。现在天气比较冷，以避免受凉，注意当你去睡觉盖好被子。
冷食物，或损害脾胃，所以不会在阳光下吃，建议你减少你吃的量。一些热的食物弥补了身体消耗的阳。你可以吃更多的食物，如大枣，核桃等。
