藻类具有柔软，光滑和营养的风味，制造方法简单，多样。香辣海藻丝是冷藏的，烤海带肉是你可以吃得好的食物，海带富含硒，它被称为“抗癌明星”。血液中的硒浓度与癌症的发生密切相关。海藻的抗癌作用是显而易见的。
有在岩藻依聚糖的海藻和岩藻依聚糖的抗凝血作用，有效地防止它可以是更重要的疾病，如中风引起的血栓形成，膳食纤维，胶体，海藻酸心肌梗塞活性物质海藻可以防止身体吸收放射性元素和重金属等有害物质。
藻类中大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维不仅可以去除肠道脂肪中的脂肪，还可以排除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，发挥抗氧化作用我会的。血液中的脂质。藻类是好的，但请不要吃或吃冷，脾，胃虚弱。每日吃海藻的量不得超过30克。。
