每个女人都怀孕了。自孩子出生以来，怀孕的母亲也特别注意她的身体。仔细顿饭的事情，但仅适用于胃的婴儿，以一个健康的知识，因为在怀孕期间仍存在一些误解，在肚子宝宝就会遭受损失。如果胃没有很好地发育，那天之后很难弥补它我的儿子就是一个很好的例子。如果你怀孕，没有人会照顾你。一切都是独自完成的。在生产前一天完成家务。由于他不知道为宝宝吃什么，孩子会在肚子里吃它。因此，怀孕期间的营养摄入非常重要。因此，营养充足的营养摄入方法，怀孕期间，如何吃，孕妈妈，或胎儿吸收会发展。
蛋白质是生命的基础，是人体提供给身体能量的三种营养素之一。对于母亲在怀孕期间，因为对蛋白质的需求通常它当然也可以比人的大，是怀孕期间蛋白质摄入不足，胎儿脑细胞的分化的细胞的总数减慢，它将缩小我想。因此，在怀孕期间，营养是包容性的，合理的平衡是保证蛋白质摄入的饮食。
然而，由于蛋白质是大，蛋白质摄入量越大，对也增加妊娠期肾母的代谢率，也不能盲目补充蛋白质。器官，大脑的发育，肌肉生长，在每一个阶段，如骨骼生长，当一切都在怀孕，可以有一个显著的影响不足时的蛋白质摄入量的形成，不可避免地会影响宝宝的生长速度我会的。
然而，当蛋白质摄入过多，体重过快是胎儿的宝藏的增长速度相对变大，生产难度大，孕妇成为超重，将很难恢复。出生
补充蛋白质取决于怀孕期。第二季度是胎儿宝藏各个器官生长和分化的最重要时期。因此，孕妇在此期间不应停止服用蛋白质。对于蛋白质补充，首选是动物饲料。孕妇擅长每天增加约100克鱼，虾和瘦肉。我们建议每周吃一次鱼。我每天都吃鸡蛋。因为我在怀孕中期怀孕，所以我需要每天将蛋白质的质量提高20克。
蛋白质的主要来源分为动物蛋白和植物蛋白。因为人体必需的氨基酸是包含在动物蛋白质身体比较高，所以它被称为优质蛋白质，如果在吃饭的时候两个或多个蛋白质的混合物，可以使用氨基酸相互补充。因此，将动物蛋白质与植物蛋白质混合比简单的蔬菜食品更好。
这些孕妇应该知道，避免自己的无知会影响婴儿的生长发育。