1.营造安静的睡眠环境。
当孩子晚上睡觉时，所有家庭成员都必须合作，创造一个安静的环境，并等到孩子睡觉。
2，睡前不能给孩子太多兴奋
请不要在睡觉前看电视或玩游戏。请不要太兴奋。我们鼓励您做一些安静的活动，如唱歌和讲故事。
它有助于建立睡眠程序。
每次孩子在睡觉前到达时，父母都会做一些固定的活动，比如睡前洗澡，换上睡衣，孩子听同一首歌，睡觉。直到孩子们上床睡觉知道什么时候睡着了，当他亲吻孩子，可以连接到习惯睡着独自下跌，那就是，你是否可以建立的好梦条件反射？或
4，室内灯应该在白天和夜晚之间有明显的区别
白天和晚上的活动，没有必要挂幕应该有一个明显的区别盹，没有必要创造一个安静的环境，但你必须有一个黑色的光上床的夜晚，这是一个盹不同。
5，午睡不宜过长
小睡应该足够，在控制一小时后醒来。在白天与孩子交流，玩耍和说话，小睡是不合适的。孩子们白天不睡觉，所以他们只是扔掉了成年人。它不仅有助于夜间睡眠质量，还有助于反击。
6，给孩子早上睡觉奖励
宝宝晚上不睡觉有几个原因，所以父母应该多注意宝宝的特征。我们将找出为什么孩子的日常生活和夜间不睡觉的婴儿可以完全解决，以便夜间不睡觉的婴儿可以完全解决问题。
消息：
如果您的宝宝睡得好并且更加注意宝宝的健康成长，那将是一件好事。
